ikhyperventileer.punt.nl
Abonneren
Abonneer je nu voor nieuwe artikelen op deze website!
Laatste reacties
    Voeding en hyperventilatie
    Er is niet zoveel te vinden over hoe voeding een impact kan hebben op hyperventilatie, maar gelukkig weet ik wel een aantal dingen die je beter kunt doen of laten.
     
    Laten:
     
    - Cafeïne (koffie, energiedranken zoals Redbull, Cola en sommige theesoorten)
    - Suikers (snoepgoed, chips, frisdranken, chocola, mixdrankjes met alcohol)
    - misschien klinkt het raar, maar er zijn mensen met hyperventilatie die verslaafd raken aan alcohol of cannabis. Daarom zet ik het er ook bij.
    Het gebruik van alcohol of cannabis kan de hyperventilatie ook juist versterken.
    Hoe dan ook , doe voorzichtig met dit soort middelen!
     
    Vooral chocola, koffie en energiedranken kunnen een grote impact hebben.
     
     
    Doen:
     
    - regelmatig eten (zorg ervoor dat je suikerspiegel gelijk blijft)
    - gezond eten
    - regelmatig bewegen (ook al is het eng, toch doen! ook al is het maar iets in huis, zoals extra traplopen, of meedoen met 'Nederland beweegt' :P )
     
     
    Als iemand meer tips heeft over voeding: tips zijn altijd welkom!

    Reacties

    Commentaar
    Jouw naam/bijnaam
    Website url
    E-mail
    Je Punt profiel
    Hou mij op de hoogte
    Ik wil op de hoogte gehouden worden
    Dit is een verplicht veld
    Domeinregistratie en hosting via mijndomein.nl